따뜻한 물 효과 5가지

10월 20일

혈액순환을 돕고, 체온을 조절하고 영양소를 운반하는 역할을 하는 물
따뜻하게 마시면 더 좋은 물의 효과 5가지

1. 변비 해결
공복에 마시는 따뜻한 물은 장운동을 활발하게 해 변비 해결에 도움을 준다

2. 동안 유지
체내에 독소가 쌓이면 질병 유발뿐만 아니라 노화도 촉진하는데 따뜻한
물을 마시면 노화 예방 및 피부세포 재생에도 도움이 된다

3. 소화촉진
소화가 힘들 때 따뜻한 물을 마시면 소화샘을 자극하여 소화를 돕는다

4. 통증 감소
생리통과 두통 등 통증이 있을 때 따뜻한 물을 마시면 통증이 완화된다

5. 모발 건강
머리카락이 푸석거려 고민이라면 따뜻한 물로 고민을 해결해 보자
모발 무게의 1/4을 수분이 차지할 정도로 모발에 절대적인 영향을 주는 것이 물이다

 

- 가족생활 백과 / 조은샘 -