1월23일
수영을 마치고 친구 혜주의 볼일로 김해 보건소를 찾았다.
친구가 볼일을 보는 나는 동안 체력진단을 받아보기로 했다.
2년 전 이곳서 체력진단을 받으며 나에게 적합한 운동처방도 받은 적이 있어 친구를 기다리는 동안
신청을 하게 되었다.
다행이 빈자리가 있어 각각 받게 되었다.
우선 체력진단을 받기 위해서 옆방에서 체성분검사부터 받아야 했다.
기계에 올라가 양팔을 벌리고 잠시 기다리니 모든 센서에 의해 체중, 신장, 비만정도까지 결과가 나왔다.
그 다음 체력진단을 받았다.
체력검사는 폐활량, 혈압, 악력, 심폐지구력, 근력, 유연성, 순발력, 민첩성, 평형성, 각근력 등으로
실내에서 하는 간단한 체력장이라 생각하면 된다.
우리 둘의 결과는 경도비만으로 나왔다.
다행인 것은 체력측정결과 신체나이는 45세로 건강점수는 80점인 나왔다.
나는 몸이 둔해선지 민첩성, 친구는 유연성이 조금씩 떨어졌다.
날씬한 혜주도 경도비만? 이었고 체력나이는 현 나이와 비슷하게 나왔다.
재미삼아 본 것이 건강하다는 체력결과에 우리 둘을 행복하게 만들어 주었다.
시간들 있으면 모두 보건소를 찾아가 체력진단 함 받아보는 것도 좋을 듯싶다.
단, 예약을 해야 한다는 것 잊지마이소~~~
체지방 검사 중~
친구와 20kg 차이가 나는데 우째? 같이 경도비만인지????