백 세 인생 - 오일과 함께 스트레스 관리법

6월 10일

김해노인종합복지관에서 매주 월요일 오후 2시에 갖는 백 세 인생의 오늘 주제는 ‘오일과 함께 스트레스 관리법(강사 정미연)’ 강좌가 있었다.

이 자리 참여자는 20명으로 60세~75세까지 참여할 수 있는 베이비붐 세대들이다.

 

아로마 테라피(요법)가 고혈압, 우울증/불면증, 중이염/축농증/알레르기성 비염 등의 질환에 도움을 준다.

*고혈압은 뇌의 교감신경의 혈관이 이완되고 혈압을 낮춰준다.

*아로마 요법으로 우울증은 아로마 향을 맡으면 호흡이 차분해지고 집중력이 항상 되며 긍정적인 기억이나 감성을 유도해낼 수 있다.

*아로마 오일 중에는 항바이러스 항진균 기능이 있어 중이염/축농증/알레르기성 비염 등의 질환에 쓰이기도 한다.

 

정 강사는 강의 중에 아로마 관련 영상을 보여 주기도 하고 무릎 관절에 도움을 주기도 한다며 무릎 통증이 있는 회원들에게 직접 마사지방법도 알려주었다.

 

아로마를 통해 눈과 코, 귀 등에 체험할 수 있도록 했다.

잠시지만 눈의 피로는 풀어지는 듯 새로운 경험을 했다.